2021/08/11(水)
お尻から太もも、ふくらはぎの痛みの原因はコレ↓
カテゴリー:院長ブログ
From坂本英樹
整体院英薫より、、、
「お尻〜太もも〜ふくらはぎが痛い」
さらには、、、
「立っていると腰やお尻が痛くなる」
「座っていると坐骨神経痛が出てくる」
「坐骨神経痛と言われたけど薬や湿布では改善しない」
「どんなストレッチをすればいいかわからない」
とお悩みのあなたへ。
お尻〜太もも〜ふくらはぎの
痛みや痺れの原因となるのは…
お尻の脇にある小殿筋
と呼ばれる筋肉が原因です。
下の図をみてください。
青色が中殿筋。
黄色が神経。
この筋肉が何かしらによって
硬くなってしまうと
上記の神経や動脈、静脈などの血管を
圧迫してしまって血流が悪くなり
痛みや痺れを出してしまいます。
また、
トリガーポイントといって
筋肉を使いすぎる・使わなさすぎる
と痛みに敏感なポイントが発生します。
そのポイントが日々の生活で刺激されると
腰の痛みや臀部の痛みを引き起こします。
もしあなたが、
お尻から太もも、ふくらはぎに痛みがあり
何をやっても良くならない
ということであれば、
お尻の脇が
あなたの救いになるはずです。